2025年10月3日 / 最終更新日時 : 2025年10月3日 hoop-farm 心のコラム 秋の夜に心を満たす“お金をかけないリラックス法” 1. 秋の夜はなぜ心が寂しくなりやすいのか？ 秋になると・なんだか心細い ・夜が長く感じると思う人は多いのではないでしょうか。 これは気のせいではなく、季節の変化が心に影響を与えているからなんです。 秋は日照時間が短くな […]
2025年9月25日 / 最終更新日時 : 2025年9月25日 hoop-farm 心のコラム 人生が変わる人が手放している“たったひとつの思考グセ” 1. ネガティブ思考は悪者じゃない。あなたを守るためにあるもの 「私ってどうせダメだ」「うまくいかない気がする」 そんなネガティブな思考が頭に浮かぶと、自分が弱くてダメな人間だと思ってしまいがちです。 でも、ネガティブ思 […]
2025年9月24日 / 最終更新日時 : 2025年9月26日 hoop-farm 暮らしのヒント集 お金を使わなくても満たされる。心が豊かになる暮らし方6選 はじめに 「心が豊かになる暮らし」と聞くと、なんだか特別なことをしないといけない気がするかもしれません。 でも実は、それはお金をかけずに、今日からでもはじめられることなんです。 たとえば、自然の風にふれたり、誰かに「あり […]
2025年6月24日 / 最終更新日時 : 2025年6月24日 hoop-farm 暮らしのヒント集 疲れをためない人の「暮らしの工夫」ベスト7 はじめに 現代の暮らしの中で、私たちはつい疲れを溜めがちです。仕事、家事、人間関係、情報過多―― それらすべてが少しずつ、心と体の余裕を奪っていきます。でも、ほんの少しの工夫で毎日の疲労感はぐっと減らせるのです。 本記事 […]
2025年6月13日 / 最終更新日時 : 2025年6月13日 hoop-farm 暮らしのヒント集 “やめるだけ”で節約になること10選 はじめに：節約は「頑張る」より「手放す」がラク 節約と聞くと、我慢や努力が必要だと思っていませんか？「買わないようにする」「使わないようにする」など、ストレスを感じる節約は、長く続きません。 でも実は、“やめるだけ”で自 […]
2025年6月2日 / 最終更新日時 : 2025年6月9日 hoop-farm 暮らしのヒント集 🌿 節約より“無理しない工夫”で暮らしが変わる方法 はじめに～無理しないって、案外、続けられる。 節約と聞くと、我慢のイメージが先行しがち。 でも、そのやり方で心がすり減ってしまった経験はありませんか？ 極端な節約は短期間なら効果があるかもしれませんが、長い目で見ると継続 […]
2025年5月22日 / 最終更新日時 : 2025年9月27日 hoop-farm 暮らしのヒント集 冷蔵庫の中から暮らしを整える – 食の整理は、暮らしのリズムを整える一歩 – はじめに：冷蔵庫の中が、暮らしを映し出す 冷蔵庫を開けた瞬間、「なんかごちゃごちゃしてるなあ」と感じたことはありませんか？ 奥に眠る食材、何に使うか分からない調味料、消費し […]
