2025年10月9日 / 最終更新日時 : 2025年10月9日 hoop-farm 暮らしのヒント集 秋こそ“暮らしの栄養補給”を。疲れをためない整え方 はじめに｜秋は“こころとからだ”の調整期 夏の疲れがじわじわと出てくる秋は、私たちの心と体にとって“調整”の季節です。 気温の変化が激しく、日照時間も短くなることで、自律神経が乱れやすくなる時期でもあります。 なんとなく […]
2025年7月9日 / 最終更新日時 : 2025年7月9日 hoop-farm 暮らしのヒント集 暮らしの音・光・香り。五感を整えると疲れが減る理由 はじめに 「家にいるだけなのに、なんだか疲れる」「ちゃんと休んでるのにスッキリしない」──そんなふうに感じたことはありませんか？ 実はそれ、心や体の疲れではなく、“五感の疲れ”かもしれません。 私たちは日々、音・光・香り […]
