2025年8月14日 / 最終更新日時 : 2025年8月14日 hoop-farm 心のコラム 冷たい水があなたを強くする。コールドシャワー習慣のすすめ 1. はじめに：なぜコールドシャワーが注目されているのか 最近、健康法やメンタルケアの一環として「コールドシャワー（冷水シャワー）」が注目されています。 海外ではアスリートや起業家、メンタルトレーナーが日課として取り入れ […]
