2025年9月24日 / 最終更新日時 : 2025年9月26日 hoop-farm 暮らしのヒント集 お金を使わなくても満たされる。心が豊かになる暮らし方6選 はじめに 「心が豊かになる暮らし」と聞くと、なんだか特別なことをしないといけない気がするかもしれません。 でも実は、それはお金をかけずに、今日からでもはじめられることなんです。 たとえば、自然の風にふれたり、誰かに「あり […]
2025年9月10日 / 最終更新日時 : 2025年9月10日 hoop-farm 暮らしのヒント集 9月から始める“冷えない体づくり”｜秋冬をラクに乗り切るための準備 1. “冷えない体”は9月からつくる｜秋のうちに備える理由 「冷え対策は冬からでいい」と思っていませんか？ 実は、本格的な寒さが来る前の“今こそ”が、体を整えるチャンスなんです。 9月は、日中と朝晩の寒暖差が大きくなり始 […]
2025年9月8日 / 最終更新日時 : 2025年9月8日 hoop-farm 未分類 夏バテ対策にナスが効く？知られざる栄養と食べ方 1. ナスは“夏野菜の王様”？暑さにうれしい理由とは 夏になると、スーパーや家庭菜園でよく見かける野菜――それが「ナス」。 見た目はシンプルだけど、実は夏の食卓に欠かせない“機能性野菜”として、古くから親しまれてきました […]
2025年8月21日 / 最終更新日時 : 2025年8月28日 hoop-farm 暮らしのヒント集 香りで暮らしをととのえる。アロマと生活の知恵 はじめに：香りが心と暮らしに与える力 私たちは普段あまり意識していませんが、香りは心と体に大きな影響を与える存在です。 朝のコーヒーの香りで目が覚めたり、雨上がりの土の匂いでほっとしたり、誰かの香水に懐かしい記憶を思い出 […]
2025年7月25日 / 最終更新日時 : 2025年7月25日 hoop-farm 心のコラム “ありがとう”を毎日の習慣に。暮らしが穏やかになる仏教の教え 1. はじめに：「ありがとう」が持つ、仏教的な力とは？ 毎日の暮らしの中で、つい見落としてしまう「ありがとう」という言葉。 実はこの一言には、仏教の深い教えが宿っていることをご存じでしょうか。 仏教では、人はすべて「縁（ […]
2025年7月9日 / 最終更新日時 : 2025年7月9日 hoop-farm 暮らしのヒント集 暮らしの音・光・香り。五感を整えると疲れが減る理由 はじめに 「家にいるだけなのに、なんだか疲れる」「ちゃんと休んでるのにスッキリしない」──そんなふうに感じたことはありませんか？ 実はそれ、心や体の疲れではなく、“五感の疲れ”かもしれません。 私たちは日々、音・光・香り […]
2025年6月30日 / 最終更新日時 : 2025年6月30日 hoop-farm 暮らしのヒント集 生活を変えるのは“ひとつの習慣”から。無理なく整う工夫7選 はじめに 「そろそろ生活を変えなきゃ」「このままじゃダメかも」――そんなふうに思っても、何から手をつければいいのか分からなくて、結局いつもの毎日に戻ってしまう。そんな経験、誰にでもあります。 でもね、実は生活って、“たっ […]
2025年6月6日 / 最終更新日時 : 2025年6月6日 hoop-farm 暮らしのヒント集 洗濯したのに“なんか臭う”問題。においゼロの洗濯テクニック はじめに 毎日当たり前のようにしている洗濯。 でも、「干した後なのに、なんか臭う」「乾いたはずなのに生乾きっぽいにおいがする」そんな経験、ありませんか？ せっかく洗ったのに、嫌なにおいが残っていたら気分も台無し。 清潔に […]
