2025年10月9日 / 最終更新日時 : 2025年10月9日 hoop-farm 暮らしのヒント集 秋こそ“暮らしの栄養補給”を。疲れをためない整え方 はじめに｜秋は“こころとからだ”の調整期 夏の疲れがじわじわと出てくる秋は、私たちの心と体にとって“調整”の季節です。 気温の変化が激しく、日照時間も短くなることで、自律神経が乱れやすくなる時期でもあります。 なんとなく […]
2025年10月6日 / 最終更新日時 : 2025年10月6日 hoop-farm 農の知恵袋 秋に仕込むと春が変わる！来年に向けた“土づくり”スケジュール はじめに 秋の風が心地よくなってくると、家庭菜園や畑もひと段落…と思いきや、実はここからが“来年に差をつける土づくり”のチャンス。 土は、野菜や植物にとっての「家」。 この「家」を秋のうちに整えておくことで、春には根張り […]
2025年10月3日 / 最終更新日時 : 2025年10月3日 hoop-farm 心のコラム 秋の夜に心を満たす“お金をかけないリラックス法” 1. 秋の夜はなぜ心が寂しくなりやすいのか？ 秋になると・なんだか心細い ・夜が長く感じると思う人は多いのではないでしょうか。 これは気のせいではなく、季節の変化が心に影響を与えているからなんです。 秋は日照時間が短くな […]
2025年9月30日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 hoop-farm 農の知恵袋 初心者でも簡単！落ち葉を使った堆肥づくり 1. 落ち葉堆肥ってなに？家庭菜園で人気の理由 秋になると、庭や公園にたくさん積もる落ち葉。実はこの落ち葉を集めて時間をかけて発酵・分解させると、ふかふかで栄養豊富な「堆肥」に生まれ変わります。これが 落ち葉堆肥（おちば […]
2025年9月25日 / 最終更新日時 : 2025年9月25日 hoop-farm 心のコラム 人生が変わる人が手放している“たったひとつの思考グセ” 1. ネガティブ思考は悪者じゃない。あなたを守るためにあるもの 「私ってどうせダメだ」「うまくいかない気がする」 そんなネガティブな思考が頭に浮かぶと、自分が弱くてダメな人間だと思ってしまいがちです。 でも、ネガティブ思 […]
2025年9月24日 / 最終更新日時 : 2025年9月26日 hoop-farm 暮らしのヒント集 お金を使わなくても満たされる。心が豊かになる暮らし方6選 はじめに 「心が豊かになる暮らし」と聞くと、なんだか特別なことをしないといけない気がするかもしれません。 でも実は、それはお金をかけずに、今日からでもはじめられることなんです。 たとえば、自然の風にふれたり、誰かに「あり […]
2025年9月19日 / 最終更新日時 : 2025年9月19日 hoop-farm 農の知恵袋 秋は土づくりに最適！次シーズンに備える畑のリセット法 1. 夏野菜のあと、畑をそのままにしていませんか？ 夏の家庭菜園では、トマト・ナス・きゅうりなどの収穫で大忙しだった方も多いはず。 でも、収穫が終わったあとの畑――そのまま放置していませんか？ 「とりあえず片づけて、また […]
2025年9月17日 / 最終更新日時 : 2025年9月17日 hoop-farm 心のコラム 秋に気持ちが落ち込むのは自然なこと。だから安心して大丈夫 1. 秋に気持ちが沈むのは、あなただけじゃない 秋になると、なんとなく気分が落ち込む。理由はわからないけど、心が重たくなる。 そんなふうに感じたことはありませんか？ 実はそれ、あなただけではなく、多くの人が感じている“秋 […]
2025年9月16日 / 最終更新日時 : 2025年9月16日 hoop-farm 暮らしのヒント集 コーヒーと本と音楽と｜秋の夜に心が整う過ごし方 1. 秋の夜は「整える時間」に変わる季節 昼の暑さが少しやわらぎ、風に涼しさが混ざるようになる9月。 季節の変わり目は、体や心が敏感に反応しやすくなります。 特に「夜」が変わってくるこの時期は、暮らし方ひとつで気持ちの整 […]
2025年9月11日 / 最終更新日時 : 2025年9月11日 hoop-farm 心のコラム メンタルが弱い自分を変えたいあなたへ｜中村天風に学ぶ「心を強くする言葉」 1. 「心が弱い」と感じているあなたへ｜まず伝えたいこと 「また落ち込んでしまった」「どうして自分はこんなに弱いんだろう」「こんな性格、もう変えたいのに…」 そんなふうに感じているあなたは、きっととても真面目で、繊細で、 […]
