2025年8月29日 / 最終更新日時 : 2025年8月29日 hoop-farm 心のコラム 他人の目が気になる自分から抜け出す方法 1. はじめに：なぜ私たちは他人の目を気にしてしまうのか 「周りからどう見られているんだろう」「あの人に変だと思われてないかな」 こうした気持ちは、多くの人が日常的に抱いているものです。特に日本の文化では、「空気を読む」 […]
2025年7月9日 / 最終更新日時 : 2025年7月9日 hoop-farm 暮らしのヒント集 暮らしの音・光・香り。五感を整えると疲れが減る理由 はじめに 「家にいるだけなのに、なんだか疲れる」「ちゃんと休んでるのにスッキリしない」──そんなふうに感じたことはありませんか？ 実はそれ、心や体の疲れではなく、“五感の疲れ”かもしれません。 私たちは日々、音・光・香り […]
2025年6月30日 / 最終更新日時 : 2025年6月30日 hoop-farm 心のコラム 「普通になりたい」が苦しいあなたへ。心の病と生きるということ はじめに 「普通になりたい。」そんな気持ちに押しつぶされそうになったこと、ありませんか？ 周りと同じように働いて、笑って、恋をして、夢中になれる何かがあって…。 “みんなができてること”が、自分にはどうしてもできない。 […]
2025年6月9日 / 最終更新日時 : 2025年6月9日 hoop-farm 心のコラム “変わらなくてもいい”と思ったら、少し楽になった 1. はじめに：変わりたい気持ちはあるのに動けない自分 「変わりたい」と思うのに、何も始められない。 そんな日が続くと、自分を責めてしまいますよね。 朝起きて、「今日こそ何かしよう」と思う。 でも、時間だけが過ぎていって […]
