2025年7月9日 / 最終更新日時 : 2025年7月9日 hoop-farm 暮らしのヒント集 暮らしの音・光・香り。五感を整えると疲れが減る理由 はじめに 「家にいるだけなのに、なんだか疲れる」「ちゃんと休んでるのにスッキリしない」──そんなふうに感じたことはありませんか？ 実はそれ、心や体の疲れではなく、“五感の疲れ”かもしれません。 私たちは日々、音・光・香り […]
2025年7月4日 / 最終更新日時 : 2025年7月4日 hoop-farm 暮らしのヒント集 家にいるだけで疲れる…その原因は暮らしの“無駄なクセ”かも？ はじめに 「今日は一日家にいただけなのに、なんでこんなに疲れてるんだろう？」 そんなふうに感じたことはありませんか？実はそれ、心や体の“休まる時間”が暮らしの中にないことが原因かもしれません。 外に出てないからラクなはず […]
2025年7月2日 / 最終更新日時 : 2025年7月2日 hoop-farm 心のコラム 過去を引きずってしまうあなたへ。心を軽くする7つの考え方 はじめに：なぜ、私たちは過去を引きずってしまうのか 「もう終わったことなのに」「いつまでも気にしてちゃダメだってわかってるのに」 そう思ってもなお、心の奥からふと湧き上がる後悔や悲しみ。何気ない日常の中で、突然あの場面が […]
2025年6月30日 / 最終更新日時 : 2025年6月30日 hoop-farm 暮らしのヒント集 生活を変えるのは“ひとつの習慣”から。無理なく整う工夫7選 はじめに 「そろそろ生活を変えなきゃ」「このままじゃダメかも」――そんなふうに思っても、何から手をつければいいのか分からなくて、結局いつもの毎日に戻ってしまう。そんな経験、誰にでもあります。 でもね、実は生活って、“たっ […]
2025年6月24日 / 最終更新日時 : 2025年6月24日 hoop-farm 暮らしのヒント集 疲れをためない人の「暮らしの工夫」ベスト7 はじめに 現代の暮らしの中で、私たちはつい疲れを溜めがちです。仕事、家事、人間関係、情報過多―― それらすべてが少しずつ、心と体の余裕を奪っていきます。でも、ほんの少しの工夫で毎日の疲労感はぐっと減らせるのです。 本記事 […]
2025年6月24日 / 最終更新日時 : 2025年6月30日 hoop-farm 心のコラム 人生詰んだかもと思った日の乗り越え方 その言葉を、あなたが心に浮かべた理由 「もう無理かもしれない」「詰んだかも」そんな言葉がふと心に浮かぶ日があります。 きっかけは人それぞれ。 仕事で大きなミスをしたとき、人間関係で裏切られたとき、未来がまったく見えなくな […]
2025年6月20日 / 最終更新日時 : 2025年6月20日 hoop-farm 暮らしのヒント集 夜に片づけない暮らしが、実はうまくいく理由 「夜の片づけ疲れ」が心と暮らしを圧迫していない？ 1日の終わり、体も心も疲れているのに「片づけなきゃ…」と無理に動いていませんか？ この“夜の片づけ疲れ”は、思った以上にメンタルにも影響を与えていることがあります。 実際 […]
2025年6月11日 / 最終更新日時 : 2025年6月11日 hoop-farm 心のコラム 人生に迷ったときは、心の地図をひらいてみよう はじめに:人生に迷う理由と向き合う方法 「なんでこんなに迷うんだろう？」そんなふうに感じたことはありませんか？人生には、誰でも「どっちへ進めばいいかわからない」と感じる時期があります。 それは就職や転職、恋愛、引っ越し、 […]
2025年6月10日 / 最終更新日時 : 2025年6月10日 hoop-farm 暮らしのヒント集 気圧の変化で体調が悪い…天気と上手に付き合う暮らし方 はじめに 「今日はなんだか頭が重い」「朝から体がだるい」……そんな日、ありませんか？ それ、もしかすると“気圧の変化”が原因かもしれません。 特に雨の前や台風が近づく時期は、気圧が急激に下がり、それに体が敏感に反応してし […]
2025年5月26日 / 最終更新日時 : 2025年6月9日 hoop-farm 心のコラム ひとりが寂しいときの処方箋。心がふっとあたたかくなる考え方 はじめに 〜寂しさって、悪いことじゃないんです〜 夜の静けさに、ふと感じる「寂しさ」。 誰かと過ごした帰り道、部屋の灯りをつけた瞬間に、「ああ、やっぱりひとりなんだ」と胸がきゅっとなるとき。 でもその寂しさは、あなたが誰 […]
